2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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2327 kcal
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脂質: 122.12g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 257.88g.
朝食: Harry Vital + Fit Brot (50g), Butter, Marmelade. 昼食: Fitnesssalat, Spaghetti, Rinderhackfleisch, Sahnesauce. 夕食: McDonald's Pommes Frites Groß, Mayonnaise, Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g), Leberkäse, Gut & Günstig Feine Cornichons. 軽食/その他: Kaki, Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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