2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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2006 kcal
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脂質: 64.00g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 297.73g.
朝食: セブンイレブン ツナサンド. 昼食: カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ミニおさつクロワッサン 安納芋(コープ). 夕食: セブンイレブン 鶏団子和風スープ, セブンイレブン 焼きチーズカレー. 軽食/その他: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ユーラク ブラックサンダー 至福のバター, 明治 十勝スマートチーズ, CGC ソルティンクラッカー, 焼き芋. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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