2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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3165 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 213.31g | 炭水化物: 426.02g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: MEGMILK なめらかプリン, ショートケーキ, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 夕食: アマレット, ウイスキー. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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