2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1423 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 40.38g | 炭水化物: 211.51g.
昼食: イタリアンサラダドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブン-イレブン 切干し大根煮, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン, グリコ ポッキー つぶつぶいちご, サントリーフーズ クラフトボス フルーツティー. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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