2023年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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2321 kcal
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脂質: 88.26g | たんぱく質: 120.02g | 炭水化物: 247.90g.
朝食: More Nutrition Protein Iced Coffee White Chocolate Caramel, Kaffee, REWE Bio Mandelmilch, More Nutrition More Clear Collagen Peptides, Wehle Collagen. 昼食: Mischbrot, Soljanka. 夕食: Maggi Broccoli Gratin, Knorr Nudel-Schinken Gratin. 軽食/その他: Edeka Tiramisu, Eierlikör, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Glückskeks, Glühwein, Weihnachtsplätzchen, Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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