2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1249 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Oneva Hindistan Cevizi Yağı, İçim Krema. 昼食: Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sütaş Süzme Yoğurt . 夕食: Kakaolu Kek, Yeşil Mercimek Yemeği, Spagetti. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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