2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1192 kcal
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脂質: 51.92g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 80.48g.
朝食: Frustyle Красный Апельсин, Окей Манго, Dolce Albero Мёд Натуральный Цветочный, Волжаночка Яйцо, Маруся Творог 5%. 昼食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. 夕食: Николаевские Сыроварни Пармезан, Мистраль Гречка Отварная, Роскар Куриные Голени, Окей Манго. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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