2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1515 kcal
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脂質: 71.30g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 173.15g.
昼食: ファミリーマート 植物生まれのモンブラン, カルビー シンポテト 金色バター味, ファミリーマート ファミチキ, ファミリーマート 明太子スパゲティ. 夕食: Meiji おいしい牛乳, カルビー グラノーラ プロテインin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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