2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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3020 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 251.66g | 炭水化物: 378.54g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: オリーブオイル, ローソン 宇治抹茶の純生クリーム大福, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 夕食: ごま油, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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