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Boah, nach dem Wochenende dachte ich echt, dass das mehr wird. Aber das nehme ich doch gerne. 😁
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99.5 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1611 kcal
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脂質: 65.60g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 220.37g.
朝食: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Weizenbrötchen, Clementinen, Blaubeeren, Avocado, Lidl Weltmeisterbrot. 夕食: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Schalotten, Petersilie, Fenchel, Karotten, Blumenkohl, Rosenkohl. 軽食/その他: Pepsi Twist, American Mini-Brownies, Vanillekipferl, Lidl Pistazien. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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