2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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2574 kcal
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脂質: 115.28g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 320.26g.
朝食: Ener Bio Ingwer Shot, Aldi Banane , Möhren, Doppelherz Omega-3, Olivenöl, Bohneneintopf, Reis Pilaw. 昼食: Olivenöl, Bohneneintopf, Reis Pilaw. 夕食: Walnüsse, Spaghetti mit Tomatensoße. 軽食/その他: American Erdnussbutter, Lotus Biscoff Brotaufstrich, Milka Haselnusscreme, Crepe, REWE Feine Welt Cheesecake New York Style. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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