2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1346 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 135.27g.
昼食: セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, 焼き芋. 夕食: もずく酢, キムチ, キューピー 深煎りごまドレッシング, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, ご飯. 軽食/その他: ロッテ ZERO ノンシュガーチョコレート, 生協 ミックスナッツ, 伊藤ハム ポークビッツ, グリコ ポッキー, 明治 スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド, アサヒビール 贅沢搾りレモン, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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