2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
2293 kcal
|
脂質: 65.26g | たんぱく質: 142.84g | 炭水化物: 275.52g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Апельсины, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Кавказский Долгожитель Мацони, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Шпинат, Delicato Кокосовое Масло. 夕食: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Кубань Матушка Попкорн, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Кубань Матушка Изюм Белый, Селяночка Овсяная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Курага, Миндаль Миндаль, Мармелад-Горошек, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Пятерочка Хурма, Бухта Пеликаноff Сельдь Пряного Посола, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|