2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
1397 kcal
|
脂質: 71.10g | たんぱく質: 91.16g | 炭水化物: 96.15g.
朝食: Bonduelle Кукуруза, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 昼食: Шоколадница Латте. 夕食: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Винегрет , Молочная Легенда Сметана 10%, Monini Оливковое Масло, Лук, Куриная Печень. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|