2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1123 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 121.90g.
朝食: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Молочная Легенда Молоко 2,5%. 昼食: Шоколадница Латте, Шаурма. 夕食: USN Протеин Blue Lab, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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