2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1639 kcal
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脂質: 68.01g | たんぱく質: 130.88g | 炭水化物: 123.85g.
朝食: Vemondo No Milk 3,5%, More Nutrition Protein Iced Coffee White Chocolate Caramel, Kaffee, More Nutrition More Clear Collagen Peptides. 昼食: Ahead High Protein Candy Bar Cookies & Cream, More Nutrition More Clear Collagen Peptides. 夕食: Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. 軽食/その他: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, SilberQuelle 10 Vitamine, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, More Nutrition Protein Iced Coffee Vanilla Chocolate Chip Cookie, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, Kaffee, Mandeln. もっと...
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体重に変化ありません
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