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ça continue à baisser oh!...joie 😁
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61.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1058 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 125.04g.
朝食: Jardin Bio Tartines Craquantes Avoine , U Miel de Fleurs, Café. 昼食: Casino Sauce Forestière, Champignons, Côté Table Mini Gratin Choux Fleurs, Escalope de Poulet. 夕食: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Alpro Lait de Coco. 軽食/その他: Chocolat, Café. もっと...
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2530 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間 10 分, relaxations - 1 時間, 掃除 - 20 分, 浴びる - 13 分, 皿洗い - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 37 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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