2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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5204 kcal
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脂質: 139.74g | たんぱく質: 302.81g | 炭水化物: 468.52g.
朝食: 食パン, クッキーアンドクリーム. 昼食: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, 野菜煮物, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: センマイ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 食パン, 三幸製菓 雪の宿, チョコ, ホルモン, ブルボン プレーンクラッカー, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 牛もも, QBB チーズデザート ラムレーズン, アマレット, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ (500ml), 牛タン, 牛ハツ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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