2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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2253 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 236.66g.
朝食: すまし汁, 卵, カキフライ, ご飯. 昼食: 大阪王将 醤油ラーメン. 夕食: アサヒビール スーパードライ (500ml), 卵, 日清食品 カップヌードル謎肉まみれ, ブリの刺身, 刺身, マグロの刺身, サーモンの刺身. 軽食/その他: みかん, 柿. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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