2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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2161 kcal
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脂質: 98.86g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 239.75g.
朝食: Hig Hagemann Honigkuchen, Butter. 昼食: St. Dalfour Fruchtaufstrich Cranberries & Heidelbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. 夕食: Wilhelm Brandenburg Peitschen, Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g), Leberkäse, Gut & Günstig Feine Cornichons. 軽食/その他: Äpfel, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Duplo White. もっと...
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体重に変化ありません
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