2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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2978 kcal
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脂質: 81.96g | たんぱく質: 199.10g | 炭水化物: 335.48g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Edeka Clementine, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Pivac Dalmatische Karree, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Hofmaier Truthahn Salami , Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Dürüm Döner. 夕食: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Dulano Geflügel-Salami, REWE Whole & Pure Brot, Brotland Steinofen Brötchen, Edeka Clementine, Maredo Zwiebeln, Ja! Reibekäse Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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