2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
3351 kcal
|
脂質: 106.05g | たんぱく質: 224.51g | 炭水化物: 409.14g.
朝食: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. 昼食: Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch. 夕食: Brussels Sprouts, Great Value Fully Cooked Corned Beef. 軽食/その他: Pumpkin Pie , Specially Selected Raw Honey, Bananas , L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|