2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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483 kcal
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脂質: 8.24g | たんぱく質: 40.09g | 炭水化物: 64.15g.
朝食: Missis Shake Missis Shake Soy Isolate Protein (Salted Caramel), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Мандарины. 昼食: Окей Изюм Темный, Татищев Тыква Запечённая . 夕食: Дома Куриный Бульон из Грудки, Окей Изюм Темный, Свекла Вареная. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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