2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
2156 kcal
|
脂質: 71.84g | たんぱく質: 151.29g | 炭水化物: 229.08g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Смешанные Орехи, Макфа Пшеничная Мука, Активиа Актибио с Пробиотиками, Яйцо Куриное, Морковь. 昼食: Русское Море Крабовое Мясо, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. 夕食: Мистраль Булгур, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Простая Еда Овощи Гриль , Аджапсандал, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|