2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1427 kcal
|
脂質: 88.96g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 67.06g.
朝食: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Monini Оливковое Масло, 4 Сезона 8 Овощей , Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|