2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1448 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 72.10g | 炭水化物: 172.15g.
朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Salat Jobb 400g. 夕食: Salat Jobb 400g. 軽食/その他: Pære 150g, Banan 150g, Pære 150g, Mandler 50g. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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