2015年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
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1821 kcal
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脂質: 27.27g | たんぱく質: 134.61g | 炭水化物: 244.20g.
朝食: みそ汁, 鶏の胸肉（皮なし）, 松屋 納豆, 生卵, ご飯, マグロ缶, キャベツ. 昼食: マグロの刺身, はごろもフーズ サラスパ, 卵焼き, SEIYU ひじき煮 中, FamilyMart あじフライ, ご飯. 夕食: 調理した筍（調理油なし）, ジャガイモ（皮付き）, もやし, ささみ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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