2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1867 kcal
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脂質: 85.40g | たんぱく質: 33.42g | 炭水化物: 238.55g.
朝食: Harry Vital + Fit Brot (50g), Marmelade, Butter. 昼食: Thermomix Risotto. 夕食: Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g), Leberkäse, Gut & Günstig Feine Cornichons. 軽食/その他: Seeberger Schoko-Mix, Kaki, Lebkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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