2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1382 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 128.78g.
朝食: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Сахар, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Картофель. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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