2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
2049 kcal
|
脂質: 45.35g | たんぱく質: 172.48g | 炭水化物: 230.16g.
朝食: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Мармелад-Горошек, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Здоровье Цикорий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Шпинат, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский . 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шпинат, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Зефир, Ашан Шампиньоны. 軽食/その他: Морковь, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|