2015年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 22日:
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1782 kcal
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脂質: 93.72g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 156.79g.
朝食: Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. 昼食: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. 夕食: Dinner Rolls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Potatoes, Salmon Cake or Patty, Marie's Blue Cheese Vinaigrette. 軽食/その他: Sam's Choice Mountain Trail Mix, Frito-Lay Frito Scoops. もっと...
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2083 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 運動マシン（低速） - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
2015年 04月 22日 投稿者: snezica
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Thanks, I'm trying to get back on track...
2015年 04月 22日 投稿者: John10251
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