2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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3875 kcal
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脂質: 84.50g | たんぱく質: 241.09g | 炭水化物: 530.39g.
朝食: ハチ食品 たっぷりカルボナーラ 285, オーマイ パスタ, 日糧製パン ミニ大福, クッキーアンドクリーム. 昼食: ゆで卵, UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, カンロ 濃い贅沢 金のミルク. 夕食: メグミルク コーヒーゼリー, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ, サイゼリヤ シーフードサラダ, ご飯, ショートケーキ, セブンプレミアム 金の直火焼ハンバーグ. 軽食/その他: 明日香野 わらび餅, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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