2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1789 kcal
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脂質: 83.14g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 198.10g.
朝食: Domino Sugar Granulated Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea. 昼食: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Macaroni or Noodles with Cheese, Turkey Breast Meat , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Bread Stuffing. 夕食: Campbell's Vegetarian Vegetable Soup, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. 軽食/その他: Twinings Earl Grey Tea, Albertsons Heavy Whipping Cream , Domino Sugar Granulated Sugar, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Quest Peppermint Bark Protein Bar. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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