2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1548 kcal
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脂質: 91.64g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. 昼食: Möhrensalat, Kartoffelbrei, Rinderhackfleisch, Schlagsahne. 夕食: Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g), Leberkäse, Gut & Günstig Feine Cornichons. 軽食/その他: Kaki. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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