2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1177 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 37.23g | 炭水化物: 170.14g.
朝食: うめぼし, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マックスバリュ 牛肉コロッケ, ファミリーマート なめこみそ汁, ご飯. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, うめぼし, ご飯, はごろもフーズ シャキッとコーン, コロッケ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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