2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
2721 kcal
|
脂質: 106.36g | たんぱく質: 210.11g | 炭水化物: 232.79g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Самокат Хлопья Геркулес Овсяные , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Желток , Окское Яичный Белок. 昼食: Морковь, Салат Айсберг, Самокат Фарш Говяжий. 夕食: Приготовленная Тыква, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 軽食/その他: Royal Forest Carob Milk Bar Ягода Годжи и Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Изюм, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Geneticlab Протеин Натуральный , Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|