•°•♡Erin♡•°•の日記, 2023年 11月 27日

Woo-hoo back to the 130's !!! Expected a weight gain to be honest ate like crap all week.
63.1 kg これまでの減量分: 19.1 kg.    残り: 4.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

826 kcal 脂質: 33.54g | たんぱく質: 58.04g | 炭水化物: 72.43g.   朝食: Coffee with Cream, Apples , Potato, Bacon. 昼食: No Name Dill Pickles with Garlic, Turkey Meat , Queen Victoria Romaine Lettuce. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), No Name Tuna. もっと...
1884 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間   9 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 13 時間   51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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コメント 
Good job! You are blessed! 
2023年 11月 27日 投稿者: -MorticiaAddams
Congrats! 🎉 
2023年 11月 27日 投稿者: DomOlive
Thank you MorticiaAddams so are you my dear!!!  
2023年 11月 27日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Thank you Domolive 😊  
2023年 11月 27日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Happy dance!! Good for you girl!! 🤗💪❤️ 
2023年 11月 27日 投稿者: Windy Day
Thank you Holly I won't lie it isn't as easy as most of the weight loss was lol 
2023年 11月 27日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Nice 
2023年 11月 27日 投稿者: ObeseToBeast123
ObeseToBeast123b Thank you 😊  
2023年 11月 27日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Wtg! 🥳👏 
2023年 11月 27日 投稿者: Val_Lily
Val_Lily Thank you 😊  
2023年 11月 27日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
That's great! Under 140 is my ultimate goal. 
2023年 11月 27日 投稿者: Fritzy 22
Fritzy 22 that's awesome! You will get there!!! Keep up what your doing ! Thank you 😊  
2023年 11月 27日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
It has really gotten hard for me to drop further too, Erin. I am stuck honestly. I'd love to see 140 one day. This year. We're going to do it. 
2023年 11月 27日 投稿者: Windy Day
congratulations to you on your weight drop  
2023年 11月 27日 投稿者: buenitabishop
You will Holly! 
2023年 11月 27日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Thank you Buenita 😊  
2023年 11月 27日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
Your so welcome Erin  
2023年 11月 28日 投稿者: buenitabishop
congrats Erin🙌 
2023年 11月 28日 投稿者: PennoM
Thank you Penny 😊  
2023年 11月 28日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•

     
 

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