2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1717 kcal
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脂質: 96.11g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 125.08g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Aknaz Taze Beyaz Peynir. 昼食: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. 夕食: Ayran Çorbası, Lahana Sarması, Ton Balığı Salatası. 軽食/その他: Badem. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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