2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1401 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 117.44g | 炭水化物: 162.25g.
朝食: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Dole Banana. 昼食: Prozis Burro di Arachidi, Citterio Petto di Tacchino al Forno. 夕食: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Dole Banana, Mare Aperto Tonno al Naturale, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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