2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1052 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 142.70g.
朝食: Elite Laekkergarden, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Breze Bäckerei Wagner , Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Bresso Antipasti, Kornspitz, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Berchtesgadener Land Milch Fettarm. 昼食: Kathi Bratapfel Konfekt, Kaffee, Dr. Oetker Ausstech Plätzchen, Berchtesgadener Land Milch Fettarm. 夕食: Purland Kasseler Lachs, Knorr Gemüsebrühe, Bamboo Garden Wok-Öl, Edeka Bio Apfelchips, Grünkohl, REWE Zwiebel, REWE Süßkartoffel. 軽食/その他: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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