2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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2300 kcal
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脂質: 94.13g | たんぱく質: 106.75g | 炭水化物: 265.22g.
朝食: Banane, Saint Azay Coppa Italienne. 昼食: Poisson, Truffe au Chocolat, Pomme, Franprix Marrons Entiers Cuits, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Chipolatas, Champignons Cuits, Carrefour Discount Lardons, Petits Pois, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 夕食: Mandarine, Eco + Ovale Double Crème, Baguette, Oeuf sur le Plat, Chipolatas, Poisson, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Dragée Amande. もっと...
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1884 kcal
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運動:
スクワット - 2 分, ボディービル - 4 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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