2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
1909 kcal
|
脂質: 77.47g | たんぱく質: 62.93g | 炭水化物: 240.14g.
朝食: マクドナルド エッグマックマフィン, マクドナルド ハッシュポテト. 昼食: 梅干し, はごろもフーズ シャキッとコーン, 鶏のから揚げ, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. 夕食: コロッケ, チキン南蛮, うめぼし, ご飯, はごろもフーズ シャキッとコーン, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ. 軽食/その他: ロッテ クランキーチョコレート, グリコ ポッキー, みかん. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|