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liquid only fast-24hrs. will push to tomorrow unless im starving after crossfit this am.
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53.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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530 kcal
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脂質: 21.00g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 45.50g.
朝食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Naturegg Eggs, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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