2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
1476 kcal
|
脂質: 62.23g | たんぱく質: 107.25g | 炭水化物: 116.96g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Яйцо, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. 昼食: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Barilla Паста Pipe Rigaten, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе. 夕食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Fish House Шпроты в Масле. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|