2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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3630 kcal
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脂質: 145.08g | たんぱく質: 236.17g | 炭水化物: 329.43g.
朝食: Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Bernhard Matthews Geflügel Mortadella Klassik , Pivac Dalmatische Karree, Dulano Geflügel-Salami, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen . 昼食: Becel Vital, Pivac Dalmatische Karree, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Lieken Urkorn Kraftklotz, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Aldi Hähnchen Bratwurst, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett. 夕食: Pivac Dalmatische Karree, Dulano Sülzwurst, Dulano Geflügel-Salami, Becel Vital, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Aldi Hähnchen Bratwurst. 軽食/その他: Südzucker Zucker, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Popcornmais. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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