2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1484 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 191.25g.
朝食: RUF Pudding Oats Karamell. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Schlagsahne, Rotbarsch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Feine Cornichons, VielLeicht Leberkäse, Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g). 軽食/その他: Äpfel, Clementinen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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