2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
2273 kcal
|
脂質: 62.16g | たんぱく質: 149.10g | 炭水化物: 285.68g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Крыма Сулугуни, ВкусВилл Белок Яичный, Parmalat Молоко 0,05%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 昼食: Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Чечевица Красная, Лук. 夕食: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо Хасс, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, МЖК Горчица Столичная Русская, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Окское Желток, Кукурузный Крахмал, Тестов Тесто для Чебуреков, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|