2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.0 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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647 kcal
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脂質: 1.87g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 96.81g.
朝食: Tone's 100% Pure Vanilla Extract, Specially Selected Raw Honey, Bananas, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Great Value 100% Liquid Egg Whites. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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