2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1587 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 160.54g.
朝食: 막걸리, 오뚜기 라면사리, CU 김치제육, 두부. 夕食: 코스트코 어니언베이글, 감자, 계란흰자, 래핑카우 벨큐브 어니언, 래핑카우 벨큐브 체다, 백설 토마토 스파게티 소스, 가지구이, 삶은 병아리콩, 브로콜리, 쇠고기 스테이크. 軽食/その他: 군고구마. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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