2015年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 21日:
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1948 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 122.11g | 炭水化物: 229.40g.
朝食: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐, キムチ, ミックスサラダ. 昼食: ささみ, もやし, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: ポークカレー, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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